— PRIMERA PARTE —NUEVA YORK — Con el retiro a la vista, la campeona de boxeo Mia St. John se está abriendo paso a otras actividades.

En entrevista exclusiva con EL DIARIO/LA PRENSA, Mia explicó las razones que la llevaron a escribir el libro “The Knockout Workout: 3 Winning Steps to Improve Your Body and Your Life”, que se encuentra promoviendo en Nueva York.

Hoy jueves, de 6:30 p.m. a 8:30 p.m., Mia estará autografiando su libro en Chimney, localizada en El Barrio: 2056 de la Segunda Avenida, de Manhattan.

“Escribí este libro porque quiero que todos sepan el secreto de las dietas y ejercicios”, aseguró la campeona internacional, peso ligero, del Consejo Mundial de Boxeo (CMB), quien considera que las dietas por sí solas no trabajan. “Creo que necesitan cambiar toda su vida”, destacó.

“Pueden comer de todo, pero en moderación”, añadió Mia, nacida en California, de madre mexicana y padre estadounidense.

“Algunas veces yo como chocolate, tortillas, quesadillas, porque crecí con comida mexicana, entonces me encanta esta comida”, destacó Mia, quien ha mantenido una constante batalla contra la obesidad.

Pero para llevar una vida saludable, el ejercicio también es necesario.

“Mi libro está dividido en tres partes: salud para la mente, ejercicios y nutrición”, indicó la deportista que, desde su niñez practicó el Tae Kwon Do.

La campeona recomienda que se practique “los ejercicios que les guste… el boxeo es muy divertido y bueno para perder peso, para hacer músculos”.

A la pregunta de qué edad es la ideal para empezar a practicar el boxeo, Mia St. John responde: “Mi mensaje para los niños, para las mujeres, para los latinos (en general) es que si quieren boxear está bien, pero recuerden que es un deporte peligroso y necesitan entrenar muy duro”.

Como ha sufrido en carne propia la discriminación hacia los hispanos en este país, Mia dice que para los latinos “lo más importante es tener una educación”, algo que le inculcó su mamá y que la guió a obtener un título de psicóloga en la California State University, Northridge , cerca de Los Ángeles. Su hermana y hermano también cumplieron con el sueño de su progenitora de que se conviertan en profesionales.

“Toda mi familia todavía está en México y ellos están muy orgullosos de nosotros”, asegura la deportista que mientras estudiaba acumuló récord de 27-1 en competencias de Tae Kwon Do y logró el cinturón negro.

Recién a los 29 años, Mia St. John es que decide convertirse en boxeadora profesional, tema que trataremos en la edición de mañana viernes.

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